Советы по эксплуатации

Силовая тренировка размер

Уровень: 16 см. высота: 6 см.ширина: 4 см.

Почему рекомендуется использовать силовые тренировки?

Две важные причины для использования этой ручки: -она может оптимизировать одностороннее обучение.-на неважно, что вы делаете, он будет вращаться с вращением вашего запястья.эффективно защищает запястье!

Где должна быть установлена ​​ручка с сильной тренировкой?

Нет ничего проще, чем это! установите ручку на кабельном тренировочном устройстве и выполните некоторые специальные упражнения, такие как вертикальное растяжение, растяжение грудной клетки и растяжение трицепса. чтобы быть более гигиеничным, эта ручка также может заменить ручку спортзала!

Безопасность пользователя

Чтобы предотвратить травмы в практике шкивов, мы рекомендуем использовать эту ручку для вытягивания или нажатия упражнений с максимальной нагрузкой 100 кг.

Метод обучения формирования верхней части тела, рекомендованный тренером (1/2)

-срип высокоскоростных колес вниз: по 3 группы с каждой стороны, каждая группа 12-15 раз.-loil вниз, односторонний: 3 группы с каждой стороны, 12-15 раз на группу.-тяжелый толчок с гантелями: по 3 группы, каждая группа 12-15 раз.-са высокого уровня шкива, трицепс, односторонний: 3 группы с каждой стороны, 12-15 раз на группу.-в в односторонних гантелях: 3 группы, 12-15 раз на группу.

Предложения по упражнениям, предоставленные тренером (2/2)

Для каждого упражнения начните с минимального количества раз (12 раз) и оставьте две маржи, чтобы избежать неудачи.добавить 1 группу в неделю до максимального количества раз (15 раз).затем увеличьте вес, а затем начните с меньшего количества раз (12) и так далее.

Технические характеристики

Материал

оболочка 100% полипропиленовое волокно Группа 100% полиэфирное волокно

Рекомендации по хранению

Пожалуйста, храните его в сухом месте.

Материал

оболочка 100% полипропиленовое волокно Группа 100% полиэфирное волокно

Рекомендации по хранению

Пожалуйста, храните его в сухом месте.