Советы по эксплуатации

Описание гантелей

Размер: -play diameter: 3,5 см ручка.эта гантель продается в одиночку. "

Почему рекомендуется использовать гантели для тренировок?

Эта шестиугольная гантели - уникальная альтернатива штангам, которая может привести к полезному дисбалансу и стимулировать рост мышц.это помогает улучшить сложность перекрестного подготовки, например, рекомендации, приседание или тяжелая атлетика!

Почему эта гантель с резиновым наружным слоем и шестиугольный?

Согласно вашей обратной связи, мы улучшили эту гантель, чтобы у нее было 6 сторон.проблема катания на земле больше не существует. резиновые покрытия могут обеспечить большую степень защиты от удара и уменьшить удар. ручка, которая соответствует эргономике, имеет незвуковую зону и дизайн дуги, что может обеспечить хорошее чувство сцепления.

Слушается случайно от гантелей

Чтобы облегчить использование, используйте эту шестигранную гантель с нашей резиновой подушкой (номер компонента :: 8651539).

Хантвиты для хранения и технического обслуживания

Чтобы держать пол в хорошем состоянии, положите гантели на резиновый пол в помещении (номер компонента: 8651539).кроме того, вы также можете поставить гантели на стержень гантелей и рамку гантелей (номер компонента :: 8788246). чтобы сохранить гантели как новые, протрите их чистой тканью.

Упражнения, предоставленные тренером decathlon

Используйте программу decathlon coach, чтобы обнаружить, что вы можете использовать гантели 5 кг для серии упражнений.

Наш тренер предоставляет вам курсы по укреплению мышечной укрепления мышц (1/2)

Сделайте от 3 до 6 раундов, не отдыхайте во время практики и отдыхайте в течение 1-2 минут после каждого раунда.-д. ракетный толчок гантеля: повторите в 10-15 раз - -полов -разветвление (повторяется в 10-15 раз -сумот.

Предложение тренера (2/2)

Для каждого упражнения начните с минимального количества повторного времени (обратите внимание, чтобы избежать неудачи, и выполните меньше, чем максимальное количество повторяющихся времени).затем один набор повторяющихся чисел добавляется в неделю до тех пор, пока не будет достигнуто максимальное количество повторного времени.затем увеличить вес. чтобы увеличить задачу, вы можете присоединиться к бегущей связи между каждым раундом или сократить (или даже отменить) время отдыха.может увеличить вес соответствующим образом.

Технические характеристики

Материал

рамка 100% железо ручка 100% сталь Защитное покрытие 80% сушеный фенилбензол резин, 20% бутадиеновой резины

Рекомендации по хранению

Рекомендуется поставить тренировочный коврик на землю, а затем положить на него гантели, чтобы защитить пол.

Сертификат

Мы сотрудничаем с тренерами по круговому обучению, принимаем профессиональные технологии, НИОКР и тестирование шестиугольных гантелей и, наконец, одобряем рынок.

Материал

рамка 100% железо ручка 100% сталь Защитное покрытие 80% сушеный фенилбензол резин, 20% бутадиеновой резины

Рекомендации по хранению

Рекомендуется поставить тренировочный коврик на землю, а затем положить на него гантели, чтобы защитить пол.

Сертификат

Мы сотрудничаем с тренерами по круговому обучению, принимаем профессиональные технологии, НИОКР и тестирование шестиугольных гантелей и, наконец, одобряем рынок.

Материал

рамка 100% железо ручка 100% сталь Защитное покрытие 80% сушеный фенилбензол резин, 20% бутадиеновой резины

Рекомендации по хранению

Рекомендуется поставить тренировочный коврик на землю, а затем положить на него гантели, чтобы защитить пол.

Сертификат

Мы сотрудничаем с тренерами по круговому обучению, принимаем профессиональные технологии, НИОКР и тестирование шестиугольных гантелей и, наконец, одобряем рынок.