Советы по эксплуатации

Описание гантелей

Размер: -play diameter: 3,5 см ручка.этот продукт продается отдельно.

Почему рекомендуется использовать гантели для тренировок?

Эта шестиугольная гантели разработана с уникальным стержнем в тяжелой атлетике, который может создавать полезный дисбаланс и способствовать развитию мышц.это идеальный выбор для укрепления перекрестного подготовки (например, рекомендации, приседания и поддержки).

Почему эта гантель с резиновым наружным слоем и шестиугольный?

Когда мы разрабатываем эту гантель, мы полностью рассмотрим обратную связь с пользователем и используем 6 -летний дизайн, который предотвращает прокатывание гантелей. внешний слой резины может обеспечить хорошую защиту от столкновения и сделать его более тихим. ручка, которая соответствует эргономической инженерии, имеет неразличительную зону и дизайн дуги, что может обеспечить идеальное схватку.

Слушается случайно от гантелей

При использовании этого шестигранного упражнения по гантели, используйте резиновую подушку, чтобы сохранить ее в безопасности (ссылочный номер: 8651539).

Хантвиты для хранения и технического обслуживания

Чтобы защитить пол, мы рекомендуем вам поставить гантели на резиновую площадку (эталонный номер: 8651539).вы также можете поместить гантели на раму штанги (ссылочный номер: 8788246). протрите гантели чистой тканью, чтобы поддерживать гантели.

Упражнения, предоставленные тренером decathlon

Среди тренеров decathlon вы можете найти серию упражнений с использованием гантелей 12,5 кг.

Наши тренеры разработали набор перекрестных курсов для вас (1/2)

От 4 до 6 раундов, возьмите от 1 до 2 минут после каждого раунда.тогда тогда -подучай: практикуйте в течение 20 секунд, отдохните на 40 секунд, а затем выполните следующую группу упражнений.-д. промежуточный: 30 секунд упражнений и 30 секунд до отдыха.-опыт: практика в течение 40 секунд, отдых на 20 секунд. после завершения первой группы действий сделайте перерыв, а затем сделайте второй набор действий напрямую.тогда есть третья и четвертая группа, так далее.гантель ракетный толчок одно -арма римский box -jump remote bobby jump

Предложение тренера (2/2)

В процессе упражнений увеличивайте время практики и сократите время восстановления.вы также можете увеличить количество раундов и медленно увеличить вес, увеличивая физическую силу. более опытные спортсмены могут носить тяжелые жилеты, чтобы увеличить сложность тренировок.

Технические характеристики

Материал

рамка 100% железо ручка 100% сталь Защитное покрытие 80% сушеный фенилбензол резин, 20% бутадиеновой резины

Рекомендации по хранению

Рекомендуется поставить тренировочный коврик на землю, а затем положить на него гантели, чтобы защитить пол.

Сертификат

Мы сотрудничаем с тренерами по круговому обучению, принимаем профессиональные технологии, НИОКР и тестирование шестиугольных гантелей и, наконец, одобряем рынок.

Материал

рамка 100% железо ручка 100% сталь Защитное покрытие 80% сушеный фенилбензол резин, 20% бутадиеновой резины

Рекомендации по хранению

Рекомендуется поставить тренировочный коврик на землю, а затем положить на него гантели, чтобы защитить пол.

Сертификат

Мы сотрудничаем с тренерами по круговому обучению, принимаем профессиональные технологии, НИОКР и тестирование шестиугольных гантелей и, наконец, одобряем рынок.

Материал

рамка 100% железо ручка 100% сталь Защитное покрытие 80% сушеный фенилбензол резин, 20% бутадиеновой резины

Рекомендации по хранению

Рекомендуется поставить тренировочный коврик на землю, а затем положить на него гантели, чтобы защитить пол.

Сертификат

Мы сотрудничаем с тренерами по круговому обучению, принимаем профессиональные технологии, НИОКР и тестирование шестиугольных гантелей и, наконец, одобряем рынок.